Online groepssessies
Soms geeft herkenning rust: ontdekken dat je niet de enige bent en samen oefenen met wat helpt. Onze online groepssessies zijn er voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar. In een veilige, begeleide omgeving werk je aan een herkenbaar thema.
Samen werkt soms beter
De sessies zijn praktisch en toegankelijk. Er is ruimte om te luisteren, ervaringen te delen en oefeningen uit te proberen. Je kiest altijd zelf wat je wel of niet wilt vertellen.
Omgaan met piekeren
Herken de cirkel van gedachten en oefen met manieren om je aandacht terug te brengen naar het hier en nu.
Grenzen en balans
Sta stil bij wat energie geeft en kost, en oefen met duidelijker voelen en aangeven wat jij nodig hebt.
Zorgen om iemand dichtbij
Voor naasten die herkenning, steun en praktische handvatten zoeken zonder alles alleen te hoeven dragen.
Veilig, respectvol en volledig online
Een begeleider bewaakt de structuur en de sfeer. We gaan zorgvuldig met elkaar om en respecteren ieders grenzen. De sessies vinden plaats via Microsoft Teams.
Zo werkt deelname
Kies een aangekondigde sessie die bij je past. Na aanmelding ontvang je per e-mail de praktische informatie en een Teams-uitnodiging. Zorg voor een rustige plek waar je vrij kunt deelnemen.
Goed om te weten
Groepssessies zijn bedoeld voor mannen en vrouwen vanaf 18 jaar. De groepen worden begeleid door vrouwelijke en mannelijke begeleiders. Ze bieden begeleiding en ondersteuning, maar vervangen geen behandeling. Praatmoment is geen crisisdienst.
